凝心聚力----百人团建要怎么“造” | 100个人团建能干嘛

什么是团建（素质拓展）？

良好的团队精神和积极进取的人生态度！它可以帮我们建立心理上的自信心！

人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，所以素质拓展应运而生。

一、活动主题：凝心聚成都公司cs团建活动力、砥砺前行！

活动主题也可以根据自己公司实际情况去设定。

二、活动目的：

通过一系列的团队素质拓展，增进同事之间的相互了解，增强同事对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放方法，以此让学员有成都公司cs团建活动更加积极乐观的心态来面对生活和工作。

三、活动安排：

1.拓展时间：2020年**月**日-2020年**月**日【2天】，上午10点集合

2.参与人员：公司全体员工

3.活动地点：场地空旷的草地，体育场，拓成都公司cs团建活动展基地即可。

四、人员安排：

教练：xx

裁判：xx

记分员：xx

音乐道具师：xx

拍照师：xx

摄影师：xx

五、奖品设置：

团队分数前三名奖励：

1.【冠军：2000现金和团队合作金奖杯】

2.【季军：1000现金奖成都公司cs团建活动励】

3.【亚军：500现金奖励】

4.冠军队长还可获得最佳领导力奖状

六、活动要求：

1.着装要轻便，宽松衣服和运动鞋（非黑色胶底）。

2.比赛过程中，服从裁判员判决，友谊第一，比赛第二。

3.非参赛队员，请在成都公司cs团建活动休息区坐好，请勿在场地内随意走动，注意保持活动秩序。

4.注意场地环境卫生，不要乱扔垃圾。

5.贵重物品应注意安全，如相机、手机等物品，注意检查，避免遗漏。

6.团队配置急救人员和急救药品，一旦出现问题，应成都公司cs团建活动第一时间向工作人员或向公司员工进行求助。

活动开始【第一天】

时间：10:00-12:00

上午：

一：分组：30分钟内

1. 所有队员男女分开站，站成3-4排。

2. 从左至右开始报数，按照1,2. 1,2 的成都公司cs团建活动方式，“1”的队员组成一个队伍，“2”的队员组成一个队伍

3. 确定队伍后，选出该队的队长，副队长。定好自己团队的：队名、口号、使命、队歌、队形、并分好属于自己队伍的队服

建议：每个队加一段才艺，分数可作成都公司cs团建活动为加分项。

二：团队展示

分值：30分

时间：每个队10分钟以内

每个队的队长通过抓纸团来决定团队展示的顺序，每一个团队展示完之后裁判在进行打分，分数最高的一队可获得30分的分值和一枚尊贵的锦旗【团队展示第一成都公司cs团建活动名】！

13:30-17:00

拓展项目

下午：

一：破冰小游戏--找名字

目的：考眼力及发挥合作精神

分值：20分

全场时间：30分钟

人数：10人

材料：旧报纸，固体胶，纸

规则：

1.全部队参加

2.每队各发报纸一份及成都公司cs团建活动固体胶一支。

3.听教练的口令，开始后就报纸上寻找与队内所有成员姓名相同的文字，撕下，贴在纸上。

4.时间到，看那组有最多组员名字的，就算胜利。

二：击鼓颠球

目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结

分值：5成都公司cs团建活动0分

时间：40分钟

人数：10人

计分规则：连续击鼓90个以上获得50分、连续击鼓80个以上获得40分、连续击鼓70个以上获得30分、连续击鼓60个以上获得10分、连续击鼓50个以上获5得分。

项目规则：

1成都公司cs团建活动.一面四周绑了10根绳子的鼓、要求规定时间内每位队员拿起一根绳子，把鼓提起来。

2.用前面鼓颠起排球，在排球不落地的情况下才算一个，教练裁判数。

3.一共有五次掉落机会，每掉落一次时，队长跟裁判就上报颠球成都公司cs团建活动数量，第五次掉落了就停止比赛。

4.五次掉落上报数可做比较，可选颠的最多的数量为计分，以此类推。

三：盲人方阵

目的：培养团队成员的沟通意识以及知道完成任务的影响和重要作用。

分值：40分

时间：40分钟

人数：成都公司cs团建活动10人

计分规则：10分钟以内完成获得40分、20分钟以内完成获得30分、30分钟以内完成获得20分、40分钟以内完成获得10分。

项目规则：

1.所有队员先戴好黑色眼罩。

2.在40分钟内，队员把队长给的绳成都公司cs团建活动子围成一个面积最大的正方形。

3.所有队员相对均匀地分布在这个正方形的四边，只能队长说话，所有队员要听队长指挥。

四：螃蟹运球

目的：促进团队间的合作，增强队员之间的默契度

分值：20分

全场时间：40分钟

人数成都公司cs团建活动：8人

计分规则：最短时间前三名，第一名20分，第二名10分，第三名5分

项目规则：

1.选队里的2名成员进行比赛开始前参赛队员站于起跑线后。

2.赛者在比赛进行中必须背对背夹着球进行比赛。

3.比赛进行中如球成都公司cs团建活动掉地，参赛队员需返原地在重新进行比赛。

2.记住参加比赛的队员一定不能用手触碰，犯规扣10分！

五：组织吃饭

1. 教练清点人数，所有人原地休息20分钟。

4. 吃饭秩序静悄悄不能大声说话，不能大幅度动作。

5成都公司cs团建活动. 吃饭时间为40分钟，所有人要吃完。

6. 吃完饭就各自回去休息，教练叮嘱明天10点准时集合。

活动开始【第二天】

上午：10:00-12:00

一：妙笔生花

目的：加强团队精神，培养团队配合协作能力。

分值：成都公司cs团建活动40分

时间：50分钟

人数：10人

计分规则：第一名40分，第二名30分，第三名20分，第4名10分。

项目规则：

1. 在地上放一张一平米大的纸，队员拉绳子的末端，不能接触毛笔。

2. 按照教练的要求完成指定成都公司cs团建活动的写字任务。

3. 在时间最短最快完成的为获胜。

4. 裁判可以根据字的美观度来打分。

二：游轨电车

目的：锻炼队员的协调能力，增强团队的合作能力。

分值：40分

时间：40分钟

人数：10人

计分规则：第一名40分成都公司cs团建活动，第二名30分，第三名20分。

项目规则：

1.所有参赛队员在起点准备。

2.将所有人的脚连成两只“巨脚”并走向终点。

3.统一口令，步调一致，在规定的时间内走完比路程。

4.比赛结束，用时最短的三个队伍获得分成都公司cs团建活动值。

三：放松小游戏--抢椅子

目的：缓解氛围，放松一下心情。

时间：30分钟

人数：15人左右

游戏规则：

1.游戏开始先把凳子摆成成圆形（按参加人数减一计算，即6人摆5张）。

2.参加人员在凳子外面围成一圈，教成都公司cs团建活动练放音乐时沿着凳子顺时针或逆时针跑动。

3.当音乐停下时，要讯速找到一张凳子坐下，没有坐椅子的人则为淘汰。

4.在要把椅子减少一张，其余队员继续玩，剩下最后一人为止就是胜利。

一：天罗地网

下午：13:30-成都公司cs团建活动17:00

目的：强调这个团队的协作与配合，资源的重要，确立方案，明确分工。

分值：60分

时间：90分钟

人数：10人

计分规则：第一名60分，第二名40分，第三名30分。

注意事项：

1.电网是无限延伸的任何人成都公司cs团建活动只能从网洞中穿过。

2.每个网孔只能用一次不论是否通过用完即被封住。

3.在抬女士通过时面部朝上，以防止落地擦伤。

4.教练在人数少的一边，随时观察队员状态，注意安全。

项目规则：

1.在规定时间内，每队10名成都公司cs团建活动队员将分从电网的不同孔洞中穿越，不能说话。

2.每个网孔只能用一次不论是否通过用完即被封住，穿越成功并用时最短的队伍获胜。

二：给我动力、挑战不可能！！

目的：发扬团队精神、互相帮助；感悟制度的制定与保障对成都公司cs团建活动完成任务的价值。

分值：80分

时间：60分钟

人数：30人

计分规则：分成30人一组，然后在规定时间60分钟内摇动圈绳，按数量来决定分值，数量由裁判和教练决定。第一名：80分，第二名：50分，第三名：30分成都公司cs团建活动

项目规则：

1.将绳头尾相接，围城圆环，所有队员用双手戴手套抓起绳子，人与人之间间距不要太大，双脚分开与肩同宽，所有队员一起往后拉将绳圈绷直。

2.挑选组成员完成绕绳圈一周行走的挑战.

3.全员内外圈，一起成都公司cs团建活动摇动圈绳，团队一起看极限在哪里，能摇到多少圈。

三：分享

目的：分享大家都对此次团建的想法以及感想。

时间：20分钟

1. 大家可以都围坐在地上。

2. 可以是每个队的队长分享或者是想分享的队员都可以分享。

3.成都公司cs团建活动 最后教练可以来总结或者是说说他的感想。

4. 或者是可以分享在玩那个项目的时候你想到了什么，领悟到了什么。

总结分享：【团队协作的重要性】

1. 团队大于个人，一个团队的力量远大于一个人的力量。

2. 团队成都公司cs团建活动协作的本质是共同奉献。这种共同奉献需要一个切实可行、具有挑战意义且让成员能够为之信服的目标。

3. 当团队的每一个人都坦诚相待，都有一份奉献精神时，取长补短，个人的能力肯定会得到大大的提升，三人行，必有成都公司cs团建活动我师焉。

4. 团队协作能激发出团队成员不可思议的潜力，让每个人都能发挥出最强的力量。

5. 团队精神的核心就是协同合作。协同合作是任何一个团队不可或缺的精髓，是建立以相互信任基础上的无私奉献，团队成员因成都公司cs团建活动此而互补互助。

6. 团队的效率在于配合的默契，如果达不成这种默契，团队合作就不可能成功。

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